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腰椎盘突出可以用精油喷腰椎整个部位和环跳穴,腰椎部位轻轻按,环跳穴可用力刺激穴位。之后覆盖保鲜膜10----20分钟揭开在继续上面流程,连续三次。
另外腿窝部位也就是膝盖对应后面的腿窝可以喷精油按一按刺激穴位。
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